Apakah manfaat latihan daya tahan?​

Apakah manfaat latihan daya tahan?​

 

Jawaban:

Meningkatkan metabolisme dan menjaga fungsi organ tubuh.

Meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

Menjaga fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.

Memperbaiki postur tubuh.

Penjelasan:

semoga membantu