Sebutkan tahapan gerakan lengan pada renang gaya punggung​

Sebutkan tahapan gerakan lengan pada renang gaya punggung​ !

 

Jawaban:

1. Entry : gerak akhir putaran lengan dari sendi bahu.

2. Pull-push : Posisi lengan lurus,kemudian tekuk telapak tangan ke atas sambil melakukan gerakan menekan.

3. Recovery : Gerakan lengan gaya punggung di lakukan secara berkesinambungan.

Penjelasan: